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La Serie A suda: “Bere prima, durante e dopo. Servono sali minerali”

Fabbri, nutrizionista della Lazio: “Giocatori idratati di continuo: se l’urina è chiara, tutto ok”

Temperatura sempre oltre i 30 gradi, umidità alle stelle e la necessità di fare una prestazione con tre punti in palio. Due volte la settimana. A influire in modo determinante sulla prestazione, l’idratazione dei giocatori, l’acqua che i calciatori bevono: prima, durante e dopo la partita. Certo, anche prima perché non è raro il caso di giocatori che si presentano in campo ipoidratati. Il motivo? Lo stress che tra le altre cose modifica il normale consumo di liquidi e riduce la sensazione di sete.


Fonte: http://www.gazzetta.it/rss/serie-a.xml


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