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Mike Maric, medico e coach: “La Juve punti sul mindset e sul respiro”

“La respirazione modifica fisiologia ed emotività – spiega il campione mondiale di apnea nel 2004 -. Favorisce la qualità del recupero, dalla quale dipende il 30% della performance”

Se il preparatore atletico allena i muscoli, fra le componenti che uno sportivo – professionista o anche no – deve allenare per ottenere la migliore performance c’è anche il respiro. Sembra un’ovvietà, ma dell’allenamento del respiro si parla poco, e poco se ne sente parlare. Eppure il respiro può fare la differenza.


Fonte: http://www.gazzetta.it/rss/serie-a.xml


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