“La respirazione modifica fisiologia ed emotività – spiega il campione mondiale di apnea nel 2004 -. Favorisce la qualità del recupero, dalla quale dipende il 30% della performance”
Se il preparatore atletico allena i muscoli, fra le componenti che uno sportivo – professionista o anche no – deve allenare per ottenere la migliore performance c’è anche il respiro. Sembra un’ovvietà, ma dell’allenamento del respiro si parla poco, e poco se ne sente parlare. Eppure il respiro può fare la differenza.
